Centro Medico y Naturista – Manantial de Salud

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5 alimentos que no se deben mezclar

Una buena alimentaci√≥n es esencial no s√≥lo para cuidar tu salud sino tambi√©n para mejorar tu rendimiento a nivel acad√©mico y laboral. Sin embargo, existen algunos alimentos que no conviene mezclar ¬°Descubre! Alimentarse saludablemente significa comer todos los alimentos en forma equilibrada y correcta. Una alimentaci√≥n variada asegura el consumo de todos los nutrientes que […]

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Las 7 mentiras que engordan

Muchas veces se instalan en la sociedad ‚Äėverdades absolutas‚Äô sobre alimentaci√≥n: qu√© debe comerse, qu√© es sano y qu√© no, sin tener en la mayor√≠a de los casos ning√ļn seguimiento m√©dico. Es por eso que se develan¬†7 de los errores populares en el intento de llevar una vida sana. 1- Un d√≠a a la semana […]

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Actividad física en su vida cotidiana

Es posible realizar una actividad f√≠sica practicando ejercicio cotidianamente, en casa, durante los trayectos al trabajo, en su despacho… Limpieza de la casa, bricolaje, jardiner√≠a, cocina, lavar los platos, juegos de azar… son actividades f√≠sicas que aportan bienestar. Sabemos que hacer ejercicio por 30 minutos al d√≠a puede contribuir a bajar de peso, lo cual […]

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ENDULSANTES: Naturales vs. Sintéticos

Si est√°s haciendo dieta, padeces de diabetes o simplemente quieres reemplazar el az√ļcar, tienes que saber que hay dos variantes diferentes: los edulcorantes naturales y los artificiales. De all√≠ que es importante diferenciar los alimentos endulzantes y los productos sint√©ticos para endulzar, que podr√°s utilizar seg√ļn tu necesidad. Propiedades edulcorantes de la miel Cuando tienes […]

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