Centro Medico y Naturista – Manantial de Salud
Hay que comer, sobre todo, vegetales, frutas y carnes magras, asà como granos enteros La pérdida de peso rápida y a corto plazo no es la solución. Los cambios pequeños que adoptas para siempre son la clave. Perder peso lentamente con un poco de ejercicio es lo correcto, porque te asegura que estás perdiendo grasa […]
Es de gran importancia poner atención en una adecuada combinación de alimentos a la hora de comer. Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen en todo sentido la digestión, la asimilación y el proceso de eliminación, incluso combinar bien los alimentos ayuda a combatir enfermedades, a asimilar bien todos los nutrientes de cada […]
Naranjas, limones, mandarinas, limas y pomelos destacan por su alto contenido en vitamina C, pero este no es el único nutriente que poseen. Los cÃtricos también nos aportan folatos, potasio, magnesio, calcio y pectina. El ácido fólico, conocido por sus beneficios para las mujeres embarazadas, ayuda a reducir los niveles de homocisteÃna, una sustancia que […]
Los beneficios de incorporar frutas y verduras de estación, asà como también pescado y pollo en la dieta diaria, ya que resultan fundamentales a la hora de mantener una adecuada alimentación y propender una vida más saludable. Ubicando en un primer plano este tipo de alimentos que favorecen al buen funcionamiento del organismo y rendimiento […]
