Centro Medico y Naturista – Manantial de Salud

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10 ideas para bajar kilos en un verano caluroso

Hay que comer, sobre todo, vegetales, frutas y carnes magras, as铆 como granos enteros La p茅rdida de peso r谩pida y a corto plazo no es la soluci贸n. Los cambios peque帽os que adoptas para siempre son la clave. Perder peso lentamente con un poco de ejercicio es lo correcto, porque te asegura que est谩s perdiendo grasa […]

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Saber combinar los alimentos mejora la digesti贸n

Es de gran importancia poner atenci贸n en una adecuada combinaci贸n de alimentos a la hora de comer. Se ha comprobado que los alimentos combinados correctamente favorecen en todo sentido la digesti贸n, la asimilaci贸n y el proceso de eliminaci贸n, incluso combinar bien los alimentos ayuda a combatir enfermedades, a asimilar bien todos los nutrientes de cada […]

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Sacale el jugo a los Citricos

Naranjas, limones, mandarinas, limas y pomelos destacan por su alto contenido en vitamina C, pero este no es el 煤nico nutriente que poseen. Los c铆tricos tambi茅n nos aportan folatos, potasio, magnesio, calcio y pectina. El 谩cido f贸lico, conocido por sus beneficios para las mujeres embarazadas, ayuda a reducir los niveles de homociste铆na, una sustancia que […]

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Frutas, verduras, pescado y pollo

Los beneficios de incorporar frutas y verduras de estaci贸n, as铆 como tambi茅n pescado y pollo en la dieta diaria, ya que resultan fundamentales a la hora de mantener una adecuada alimentaci贸n y propender una vida m谩s saludable. Ubicando en un primer plano este tipo de alimentos que favorecen al buen funcionamiento del organismo y rendimiento […]

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