Centro Medico y Naturista – Manantial de Salud

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3 alimentos que nos ayudan a adelgazar

0Eliminar grasas naturalmente es un esfuerzo diario, para eso te acercamos estos alimentos que debido a su composición, demandan del organismo más energía para ser metabolizados, de las que aportan con su consumo. De tal modo, estos alimentos que queman grasa te ayudarán a adelgazar comiendo. Una excelente razón para incluirlos en tu dieta para […]

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Andar en bicicleta mejora la salud mental y corporal

Pedalear por la ciudad previene la depresión, diabetes tipo dos, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Si bien pedalear por la ciudad puede ser problemático y caótico algunas veces debido a la poca cultura ciclística que hay en algunos países, andar en bicicleta trae muchos beneficios para nuestra salud. Una investigación realizada por la Universidad de […]

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Actividad física en su vida cotidiana

Es posible realizar una actividad física practicando ejercicio cotidianamente, en casa, durante los trayectos al trabajo, en su despacho… Limpieza de la casa, bricolaje, jardinería, cocina, lavar los platos, juegos de azar… son actividades físicas que aportan bienestar. Sabemos que hacer ejercicio por 30 minutos al día puede contribuir a bajar de peso, lo cual […]

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¿Para qué sirven los antioxidantes alimentarios?

Los antioxidantes alimentarios son un tipo de aditivos que se añaden a los alimentos para que estos no pierdan, con el tiempo, su sabor y color. ¿Por qué son tan importantes los antioxidantes en los alimentos? Los alimentos, tras cosecharlos o cocinarlos, tienden a oxidarse debido a su contacto con el oxigeno, con el calor […]

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