5 hábitos muy saludables para vivir y disfrutar de la vida
Existen hábitos que te ayudan a disfrutar de una vida plena y aportan calidad de vida a tu existencia. En Bienestar Natural te contamos cuáles son los cinco hábitos que puedes practicar cada dÃa: 1. En primer lugar, evita el abuso del alcohol. Este hábito es especialmente adecuado para los más jóvenes que en algunos […]
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Sacale el jugo a los Citricos
Naranjas, limones, mandarinas, limas y pomelos destacan por su alto contenido en vitamina C, pero este no es el único nutriente que poseen. Los cÃtricos también nos aportan folatos, potasio, magnesio, calcio y pectina. El ácido fólico, conocido por sus beneficios para las mujeres embarazadas, ayuda a reducir los niveles de homocisteÃna, una sustancia que […]
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Frutas, verduras, pescado y pollo
Los beneficios de incorporar frutas y verduras de estación, asà como también pescado y pollo en la dieta diaria, ya que resultan fundamentales a la hora de mantener una adecuada alimentación y propender una vida más saludable. Ubicando en un primer plano este tipo de alimentos que favorecen al buen funcionamiento del organismo y rendimiento […]
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EL PAN le hace mal a tu bolsillo y a tu salud
Cuide su salud y su bolsillo. TRATE DE NO CONSUMIR PAN Reseña: En 1911, el pan que constituÃa más del 40 por ciento de la alimentación de la gente pobre en Gran Bretaña, era culpado en gran medida por la mala salud de la gente. La ciencia de la nutrición moderna confirma la precisión de esta […]
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