CRISIS DE PÁNICO: Sus síntomas y como controlarla

Si usted es familiar de la persona afectada trate de aclararle a la persona que no está sufriendo un ataque fatal. Tenga claro que la persona que sufre de crisis de pánico experimenta síntomas físicos reales pero que son ocacionados por el estado de angusta en el que se encuentra. Es recomendable que la persona […]
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¿Probaste con un limón en ayunas?

Acá te presentamos 8 beneficios del limón en ayunas. Muchas personas consumen a diario jugo de limón en ayunas para perder algo de peso, pero, ¿es verdad que el jugo de limón ayuda a adelgazar?, ¿es bueno para la salud? 1. Balancea tu PH El jugo de limón ayuda a mantener el balance entre acidez […]
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Actividad física en su vida cotidiana

Es posible realizar una actividad física practicando ejercicio cotidianamente, en casa, durante los trayectos al trabajo, en su despacho… Limpieza de la casa, bricolaje, jardinería, cocina, lavar los platos, juegos de azar… son actividades físicas que aportan bienestar. Sabemos que hacer ejercicio por 30 minutos al día puede contribuir a bajar de peso, lo cual […]
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Por que la piel se reseca y te pica el cuerpo en invierno?

Si tu piel se siente tensa, se pela o se quiebra, tal vez sea culpa de la sequedad. La piel reseca es un problema común que afecta los brazos, las ingles, las pantorrillas, a los lados de tu abdomen y los labios. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Y cómo puedes tratarlo? Causas de la piel […]
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