Consejos para no ser vÃctima de la ola de calor

Las altas temperaturas pueden generar problemas de salud que pueden evitarse con medidas muy sencillas: – En exteriores: Evite actividades intensas, especialmente en las horas del mediodÃa. Si tiene que realizarlas, no olvide protegerse del sol, beber lÃquidos, refrescarse la cabeza y descansar. – En el hogar: Baje las persianas, toldos, y cortinas para evitar […]
leer mas
Frutillas, fuente de antioxidantes para estar joven y en forma

Cuando los investigadores descubrieron la importancia de los antioxidantes para la salud, se llevaron una sorpresa al comprobar que la frutilla es una de las frutas con más vitaminas antioxidantes. Pero no sólo eso, la frutilla es también un remedio tradicional contra los dolores reumáticos y una ayuda valiosa en la lucha contra la celulitis, […]
leer mas
Crema casera para mejorar tus glúteos

No es un invento que la zona del cuerpo en donde más se presenta la celulitis es en los glúteos. La piel de naranja, los bultos y la piel deshidratada puede mejorarse con un truco de belleza: una crema para mejorar los glúteos. Ya verás como las propiedades del café sirven como remedio natural muy […]
leer mas
Andar en bicicleta mejora la salud mental y corporal

Pedalear por la ciudad previene la depresión, diabetes tipo dos, enfermedades cardÃacas y accidentes cerebrovasculares. Si bien pedalear por la ciudad puede ser problemático y caótico algunas veces debido a la poca cultura ciclÃstica que hay en algunos paÃses, andar en bicicleta trae muchos beneficios para nuestra salud. Una investigación realizada por la Universidad de […]
leer mas