Centro Medico y Naturista – Manantial de Salud
Llegar de las vacaciones y que la balanza marque algunos kilos de más suele ser un hecho recurrente año a año. Aunque cueste un poco, retomar una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a recuperar el peso perdido. Desintoxicarse después de las vacaciones ¡es posible!Las vacaciones suelen ser sinónimo de disfrute, libertad y excesos vinculados, […]
Comer en verano implica adaptar la dieta a un menor consumo de energÃa e incluir en ella alimentos con importantes cantidades de vitaminas, minerales, antioxidantes y agua que ayuden a reducir la temperatura corporal. El organismo en verano no necesita trabajar tanto, por lo que consume muchas menos calorÃas. De ahà que la alimentación debe […]
El sol y el intenso calor actualizan deseos estacionales: playa, piscina y refrescantes arboledas. La piel sometida a las altas temperaturas, en contacto con el agua o expuesta al sol se torna vulnerable y es necesario tomar precauciones para evitar el deterioro y disminuir los riesgos para la salud. El sol brinda importantes beneficios para […]
Hay que comer, sobre todo, vegetales, frutas y carnes magras, asà como granos enteros La pérdida de peso rápida y a corto plazo no es la solución. Los cambios pequeños que adoptas para siempre son la clave. Perder peso lentamente con un poco de ejercicio es lo correcto, porque te asegura que estás perdiendo grasa […]
