Más Agua menos Hambre

El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre. Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington. Un descenso de tan sólo […]
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Mejorar la fertilidad masculina

Comer alrededor de dos puñados de nueces al dÃa mejora la salud de la esperma de los hombres jóvenes, Según una investigación, la forma de los espermatozoides, su movimiento y su vitalidad mejora en aquellos hombres que incluyen nueces a su dieta durante 12 semanas. El número mágico de la fertilidad femenina Ni el alcohol […]
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Cómo quitarle CalorÃas a las Recetas

Todos tenemos debilidad por un plato… o por varios. Y generalmente todo lo sabroso de nuestra comida preferida tiene su correlato en el número de calorÃas que posee. Más sabor igual a más kilos no es una buena ecuación. Para convertir un plato que engorda en uno saludable, sólo basta recordar algunas breves instrucciones. A […]
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Comida sana, deporte y poca televisión

Los niños y adolescentes tienen que ser limpios, cuidadosos, sociables y llevar una vida sana en cuerpo y mente. Para ello, la Academia Americana de PediatrÃa ha decidido que no vale hacerse el remolón y ha publicado una lista de 20 recomendaciones para estimular la buena salud. La academia recuerda a los preescolares que limpien […]
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